A rotátor köpeny hétköznapibb elnevezése a vállforgató köpeny, amit a karunk emelésénél, forgatásánál, lendítésénél használunk. Ha ez a rész sérül, folyamatosan fáj a vállunk és korlátoz a szabad mozgásban.
Hogyan alakul ki a vállfogató köpeny fájdalma?
A vállcsúcs alatti tér beszűkülése miatt a rotátor köpeny a vállcsúcs csontos részébe ütközik bele folyamatosan, aminek következtében fokozatosan károsodik a vállforgató köpeny. A fokozatos kialakulás több szakaszból áll.
3 fő szakasza ismert:
- 1. Gyulladás és ödéma – ez az állapot 25 éves kor alatt alakul ki
- 2. Hegesedés, degeneráció – 25-40 éves kor között
- 3. Szakadása és csontos elváltozások 40 éves kor felett
Fő tünetei
- Fájdalom a váll mozgatásakor, emelésekor
- Mozgásterjedelem csökkenése
- Gyengeség a vállak terhelésekor
- Autoimmun betegeknél tavasszal az ízületi problémák hatására fokozódik a nyáktömlő-gyulladás
Milyen sportágaknál alakul ki főként?
- Úszás
- Kézilabda
- Röplabda
- Tenisz
- Vívás
- Bokszolás
- Gimnasztika
- Kosárlabda
- Súlyemelés
- Testépítés
Kezelése
A legfontosabb természetesen a megelőzés lenne, hogy ne is tudjon kialakulni a gyulladás, illetve a szakadás. Ezek megelőzésére, valamint a már kialakult gyulladásos állapotra megfelelőek az alábbi kezelések.
- Túlterhelés csökkentése
- Flossing terápia (gyulladáscsökkentő és növeli a mozgásterjedelmet)
- SMR terápia (gyulladáscsökkentő és növeli a mozgásterjedelmet)
- Kinezio tape használata mindenképp szükséges gyulladáscsökkentő és lazító hatása miatt